Reframing der Jugendzeit

Bitte erlauben Sie hier die Du-Form anzuwenden:

✅ Du wächst:

Mit NIKU hast du das innere Bild in dir, stark zu sein

Deine inneren Gespräche werden dich beflügeln

Mehr Verantwortungsbewusstsein

Du bekommst mehr Anerkennung:

Und kennst zutiefst das Gefühl der Geborgenheit

✅ Was tust du dafür?

Du entscheidest, ob du deine psychische Gesundheit Stärken willst.
Du suchst dir ein Thema (10-15) aus
Du bereitest ein Szenario für dich vor – Beispiele sind vorhanden

Morgens und abends bringst du deine Gedanken und Emotionen in Einklang mit den inneren Erlebnissen – folge der Anleitung im Buch

Aus Erlebnissen werden Erinnerungen – du pflegst die Erinnerungen und hast Freude dabei. Sie tun Dir gut.

✅ Was bietet Dir das Buch?

Bewährtes Konzept, das permanenten Verbesserungen unterliegt.
Einsatz der bewährten Techniken aus der Verhaltensforschung.
Praktische Anwendung der lerntheoretischen Ansätze.
Anwendung der bewährten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse.

Struktur auf mehr als 300 Seiten.
Eigenständiger Aufbau der gesunden psychischen Strukturen.